Hai, Emak Strong!
Memiliki momongan adalah hal yang pasti diharapkan oleh semua pasangan yang sudah menikah, Iya kan, Mak? Apalagi pasangan yang sudah lama menantikan kehadiran sang buah hati. Beberapa waktu yang lalu Tips Ala Emak menerima curahan hati beberapa pasangan muda dalam menanti hadirnya sang buah hati, betapa sepi rasanya hidup berumah tangga tanpa hadirnya buah cinta.
Ada banyak pasangan yang susah mendapatkan keturunan. Ada yang 6 tahun pernikahan, belum juga dipercayakan amanah itu. Ada yang sempat keguguran beberapa kali baru mendapatkan sang buah hati . ada juga yang sempat disarankan untuk insiminasi dan program bayi tabung oleh Dokter Fertilitas, namun sang bayi tak kunjung datang. Walau semua serangkaian pengobatan dan test dijalani dan menunjukkan semua normal. Jika Allah SWT belum berkehendak, hanya berdoa dan berusaha yabg bisa manusia lakukan, pada kesempatan ini Tips Ala Emak akan mengulas 9 hal yang harus diperhatikan saat ingin program hamil. Yuk, ikuti ulasannya, Mak!
Diantara 9 hal itu ada berupa beberapa larangan dan saran serta anjuran dilakukan ya, Mak!
1. Hal-hal yang dilarang :
Stop untuk mengkonsumsi makanan seperti daging kambing, ikan, udang, kerang, santan, gorengan, singkong, tempe, tahu, kol, kangkung, toge, pete, jengkol, bakso, bayam, mie instan, penyedap, rujak, emping, cabe dan semua bumbu yang menyengat. Semua minuman kaleng (seperti coca-cola, Fanta, teh botol) teh, es kopi, alkohol, rokok karena makanan dan minuman diatas tidak baik untuk kesehatan bagi pasangan yang memang ingin memiliki momongan.
2. Berolahraga
Olah raga yang disarankan jalan pagi, yoga dan renang, kegiatan olah raga yang lain stop. Karena untuk program hamil sangat dihindari olah raga yang menghentak-hentak
3. Banyak makan sayur dan buah
terutama sayur seperti daun katuk, kentang, buncis, kacang panjang, sawi hijau, sawi putih, labu dan seledri
sedangkan untuk buah lebih dianjurkan buah Apel, melon dan pear.
4. Minum susu sapi segar setiap pagi.
Dalam susu terkandung sumber gizi penting, berupa mineral, kalsium, magnesium vitamin, protein, fosfor, zinc dan lemak dimana zat-zat yang dalam susu diperlukan untuk mempertahankan, memperbaiki dan menunjang kesehatan tubuh.
5. Sarapan khusus untuk suami
Dua tangkap roti tawar dengan telur mata sapi ayam kampung di tambah 2 siung bawang putih dan 3 sendok madu. Sarapan ini untuk memperbaiki kwalitas dan kwantitas sperma, buatkan jus nenas dua hari sekali. dalam nenas terdapat bromelain yang baik untuk kesehatan tubuh.
6. Mengurangi konsumsi garam
Garam berpotensi meningkatkan tekanan darah, obesitas, gangguan ginjal, osteoporosis dll dimana akan menganggu keseimbangan dalam tubuh.
7. Protein yang dianjurkan :
daging sapi, ayam kampung dan telur ayam kampung. Karena protein ini minim terkontaminasi Logan berat
8. Amalan ibadah yang dianjurkan : sholat lima waktu tepat waktu, banyak shalawat dan istigfar minimal 100X dalam sehari, sholat hajat dan tahajud, baca surat yasin setiap hari, perbanyak sedekah dan jangan lupa mendoakan orang-orang yang belum dikaruniakan anak, agar dianugerahkan buah hati. Minta maaf, doa dan restu dari orang tua, sanak kerabat dan handai tulan.
9. Berserah diri hanya kepada Allah SWT
Setelah semua usaha dan doa dipanjatkan, berserah diri seiklas-iklasnya kepada Allah SWT, karena hanya Allah yang maha mengetahui hal terbaik buat diri kita.
Demikian Mak ulasan dari Tips Ala Emak, semoga bermanfaat, anak adalah otoritas penuh dari Allah SWT, sebagai manusia wajib hukumnya berusaha dan berdoa ya kan Mak? Semoga Emak yang belum dikaruniai sang buah hati disegerakan hadir dalam pangkuannya, yang sudah memiliki momongan semoga bisa menjaga amanah tersebut.
Memiliki momongan adalah hal yang pasti diharapkan oleh semua pasangan yang sudah menikah, Iya kan, Mak? Apalagi pasangan yang sudah lama menantikan kehadiran sang buah hati. Beberapa waktu yang lalu Tips Ala Emak menerima curahan hati beberapa pasangan muda dalam menanti hadirnya sang buah hati, betapa sepi rasanya hidup berumah tangga tanpa hadirnya buah cinta.
Ada banyak pasangan yang susah mendapatkan keturunan. Ada yang 6 tahun pernikahan, belum juga dipercayakan amanah itu. Ada yang sempat keguguran beberapa kali baru mendapatkan sang buah hati . ada juga yang sempat disarankan untuk insiminasi dan program bayi tabung oleh Dokter Fertilitas, namun sang bayi tak kunjung datang. Walau semua serangkaian pengobatan dan test dijalani dan menunjukkan semua normal. Jika Allah SWT belum berkehendak, hanya berdoa dan berusaha yabg bisa manusia lakukan, pada kesempatan ini Tips Ala Emak akan mengulas 9 hal yang harus diperhatikan saat ingin program hamil. Yuk, ikuti ulasannya, Mak!
Diantara 9 hal itu ada berupa beberapa larangan dan saran serta anjuran dilakukan ya, Mak!
1. Hal-hal yang dilarang :
Stop untuk mengkonsumsi makanan seperti daging kambing, ikan, udang, kerang, santan, gorengan, singkong, tempe, tahu, kol, kangkung, toge, pete, jengkol, bakso, bayam, mie instan, penyedap, rujak, emping, cabe dan semua bumbu yang menyengat. Semua minuman kaleng (seperti coca-cola, Fanta, teh botol) teh, es kopi, alkohol, rokok karena makanan dan minuman diatas tidak baik untuk kesehatan bagi pasangan yang memang ingin memiliki momongan.
2. Berolahraga
Olah raga yang disarankan jalan pagi, yoga dan renang, kegiatan olah raga yang lain stop. Karena untuk program hamil sangat dihindari olah raga yang menghentak-hentak
3. Banyak makan sayur dan buah
terutama sayur seperti daun katuk, kentang, buncis, kacang panjang, sawi hijau, sawi putih, labu dan seledri
sedangkan untuk buah lebih dianjurkan buah Apel, melon dan pear.
4. Minum susu sapi segar setiap pagi.
Dalam susu terkandung sumber gizi penting, berupa mineral, kalsium, magnesium vitamin, protein, fosfor, zinc dan lemak dimana zat-zat yang dalam susu diperlukan untuk mempertahankan, memperbaiki dan menunjang kesehatan tubuh.
5. Sarapan khusus untuk suami
Dua tangkap roti tawar dengan telur mata sapi ayam kampung di tambah 2 siung bawang putih dan 3 sendok madu. Sarapan ini untuk memperbaiki kwalitas dan kwantitas sperma, buatkan jus nenas dua hari sekali. dalam nenas terdapat bromelain yang baik untuk kesehatan tubuh.
6. Mengurangi konsumsi garam
Garam berpotensi meningkatkan tekanan darah, obesitas, gangguan ginjal, osteoporosis dll dimana akan menganggu keseimbangan dalam tubuh.
7. Protein yang dianjurkan :
daging sapi, ayam kampung dan telur ayam kampung. Karena protein ini minim terkontaminasi Logan berat
8. Amalan ibadah yang dianjurkan : sholat lima waktu tepat waktu, banyak shalawat dan istigfar minimal 100X dalam sehari, sholat hajat dan tahajud, baca surat yasin setiap hari, perbanyak sedekah dan jangan lupa mendoakan orang-orang yang belum dikaruniakan anak, agar dianugerahkan buah hati. Minta maaf, doa dan restu dari orang tua, sanak kerabat dan handai tulan.
9. Berserah diri hanya kepada Allah SWT
Setelah semua usaha dan doa dipanjatkan, berserah diri seiklas-iklasnya kepada Allah SWT, karena hanya Allah yang maha mengetahui hal terbaik buat diri kita.
Demikian Mak ulasan dari Tips Ala Emak, semoga bermanfaat, anak adalah otoritas penuh dari Allah SWT, sebagai manusia wajib hukumnya berusaha dan berdoa ya kan Mak? Semoga Emak yang belum dikaruniai sang buah hati disegerakan hadir dalam pangkuannya, yang sudah memiliki momongan semoga bisa menjaga amanah tersebut.
Penulis : Elvida Busma
(elv.fifa0424@gmail.com)
0 Comments