Cari Obat Patah Hati? Coba Amalkan 5 Resep Ini

Salam Bahagia, Emak!
Patah hati atau broken heart seringkali sulit dilupakan. Perpisahan yang disebabkan beberapa hal menjadi alasan perpisahan. Banyak momen bahagia yang dilewati terpaksa harus kandas di tengah jalan lantaran ditinggal oleh pasangan. Dua insan yang tidak lagi dapat disatukan terpaksa harus memutuskan untuk berpisah atau bercerai.

Keadaan ini, tak jarang membawa kesedihan dan penyesalan kedua belah pihak sehingga sulit untuk melupakan dan move on sebaliknya merusak diri sendiri. Tidak sedikit seseorang yang patah hati hilang kontrol, tenggelam dalam kekecewaan bahkan depresi.

Alhasil, kesehatan fisik maupun mental psikologis terganggu, dan perempuan umumnya rentan depresi. Wanita muda dan remaja seringkali merasakan emosi negatif saat patah hati seperti, kesedihan, kecemasan (sumber: hellosehat.com) 

Oleh karena itu untuk mengobati patah hati, amalkan 5 resep berikut ini.
1. Tidak Tenggelam dan Segera Melupakan
Tidak tenggelam dalam rasa penyesalan atau menyalahkan diri kerena diputuskan pasangan adalah resep untuk mengobati patah hati. Maksudnya, seseorang mesti menyadari kenyataan bahwa hidup penuh cobaan, maka butuh kekuatan untuk bangkit dari kesedihan. Nah, tidak tenggelam dalam kesedihan dan segera melupakan diyakini sebagai resep yang manjur untuk mengobati patah hati. 

2. Meluapkan Kesedihan Secara Positip
Memang tidak mudah untuk melupakan kebahagiaan yang pernah diperoleh selama bersama dengan pasangan. Menangis, atau melampiaskan emosi secara positif dengan banyak cara adalah salah satu resep untuk melupakan sakitnya patah hati.

3. Bersikap Optimis dengan Masa Depan
Berjanji pada diri sendiri bahwa patah hati bukan akhir dari kehidupan dan pastikan hari esok lebih baik yang memberikan banyak kepastian. Jangan mudah berhenti meraih mimpi hanya karena suatu peristiwa patah hati, dan ini adalah resep bersikap optimis akan masa depan. 

4. Tekuni Hobi
Resep berikutnya untuk berani keluar dari rasa sakit karena patah hati adalah menekuni hobi. Aktivitas menyenangkan akan diperoleh dari menjalankan hobi seperti berenang, fotografi, travelling dan lainnya. 

5. Rajin Menjalankan Ibadah
Memercayai adanya Tuhan sang pengatur terbaik tiap rencana manusia adalah resep tak terbantahkan yang dapat memengaruhi kehidupan manusia. Rajin menjalankan ibadah akan membuat hati tenang dan memberikan energi dalam melewati masa kritis saat patah hati. 

Masalah patah hati adalah suatu hal yang wajar dalam kehidupan manusia. Namun tiap orang berhak merasa bahagia. Semoga lima resep di atas dapat membantu mengobati patah hati ya, Mak! 

Penulis : Juniawati 

Email: malikahelhakim@gmail.com